Para quienes se inician en el tenis, contar con el equipamiento adecuado no solo es importante para mejorar el rendimiento, sino también para disfrutar de cada entrenamiento o partido sin riesgos de lesiones. Muchas veces los principiantes subestiman el impacto que tienen los implementos en su evolución dentro del deporte. Sin embargo, una buena elección de raqueta, pelotas y calzado puede marcar una gran diferencia entre un comienzo frustrante y un aprendizaje fluido y motivador.

En esta guía completa te contamos qué tener en cuenta al momento de elegir tu equipamiento básico de tenis como jugador amateur.

La Raqueta

La raqueta es la extensión natural de tu brazo y, por lo tanto, el elemento más importante de todo el equipamiento. Elegir una raqueta adecuada facilita el control, la comodidad y la potencia en los golpes.

  • Peso: Para jugadores amateurs lo más recomendable es un peso moderado, entre 260 y 300 gramos. Una raqueta demasiado pesada puede causar fatiga y aumentar el riesgo de lesiones, mientras que una muy liviana puede dificultar la estabilidad del golpe.

  • Tamaño de la cabeza: Una cabeza de tamaño grande (oversize) aumenta la superficie de impacto o “punto dulce”, lo que hace más fácil devolver la pelota incluso si no se golpea en el centro. Esto da más confianza y consistencia al principiante.

  • Grip o mango: La empuñadura debe ajustarse bien a la mano. Un grip demasiado grande o demasiado pequeño no solo afecta la precisión, sino que también puede generar molestias en la muñeca o el codo. Para elegir el mejor grip y cuidar tu raqueta, podés consultar nuestra completa guía aquí.

Consejo extra: probá diferentes modelos antes de decidirte. Muchas tiendas de tenis ofrecen raquetas de prueba, lo que te permitirá sentir cuál se adapta mejor a tu estilo.

Las Pelotas

Aunque suelen pasar desapercibidas, las pelotas también juegan un rol fundamental en la experiencia de juego. La velocidad, el rebote y la durabilidad dependen de la presión y el tipo de pelota que uses.

  • Pelotas con presión estándar: Son las más comunes y recomendadas para amateurs que ya tienen cierta práctica. Ofrecen un rebote natural y mayor durabilidad, ideales para canchas duras y partidos frecuentes.

  • Pelotas de baja presión: También llamadas pelotas “soft” o “intermedias”. Son más lentas y botán más bajo, lo que brinda mayor tiempo de reacción al jugador principiante. Esto ayuda a mejorar la técnica y el control sin sentirse superado por la velocidad. Para profundizar en cómo elegir las mejores pelotas para diferentes superficies, podés leer nuestra guía aquí.

Si estás empezando y aún estás aprendiendo a coordinar movimientos, estas pelotas de menor presión son una excelente opción para ganar confianza.

El Calzado

Muchas veces se cree que cualquier zapatilla deportiva sirve para jugar al tenis, pero esto es un error que puede costar caro en forma de lesiones. El tenis requiere movimientos laterales constantes, cambios de dirección bruscos y saltos, por lo que el calzado debe estar diseñado específicamente para este deporte.

  • Soporte lateral: A diferencia de las zapatillas de running, que están pensadas para avanzar en línea recta, las de tenis ofrecen mayor estabilidad lateral para evitar torceduras de tobillo.

  • Amortiguación: Los impactos en el tenis son frecuentes, especialmente en superficies duras. Un buen calzado absorbe el impacto y protege rodillas y articulaciones.

  • Durabilidad: La suela debe estar adaptada al tipo de superficie en la que jugás más seguido:

    • Canchas de cemento: suela resistente y con buen agarre.

    • Polvo de ladrillo: suela con diseño en espiga para no resbalar.

    • Césped: suela con pequeños tacos para mayor tracción.

Invertir en un buen calzado no solo mejora tu desempeño, sino que también previene lesiones, algo clave para quienes buscan progresar en el tenis sin interrupciones. Para elegir las mejores zapatillas para jugar tenis en polvo de ladrillo, te recomendamos esta guía aquí.

Otros accesorios recomendados

Aunque los tres elementos principales son la raqueta, las pelotas y el calzado, existen otros complementos que vale la pena considerar:

  • Muñequeras y vinchas: Ayudan a absorber el sudor y mantener un mejor agarre.

  • Grip de repuesto: Mantener el grip fresco mejora la comodidad y evita resbalones.

  • Bolso de tenis: Permite transportar todo el equipamiento de forma segura y organizada.

El equipamiento adecuado es la base para empezar a disfrutar del tenis como jugador amateur. Una raqueta que se adapte a tu nivel, pelotas con la presión justa para tu aprendizaje y un calzado que proteja tus movimientos harán que cada entrenamiento sea más seguro, divertido y efectivo.

Invertir en calidad desde el inicio es invertir en tu progreso como jugador. Recordá: el tenis es un deporte exigente, pero con las herramientas correctas, el camino se vuelve mucho más llevadero y motivador.

¡Equipate bien, salí a la cancha y empezá a disfrutar al máximo de este deporte!