Psicología deportiva
Respiración y rutina entre puntos en tenis: técnicas para bajar pulsaciones y tomar mejores decisiones
November 12, 2025
Guía práctica para usar respiración y rituales entre puntos que bajan pulsaciones y mejoran tus decisiones en cancha. Box breathing, 4‑7‑8, exhalación 1:2 y un protocolo de 20 segundos listo para aplicar.
Claves para controlar los nervios antes de un partido de tenis
September 13, 2025
Estrategias mentales simples para mantener la concentración y controlar la ansiedad antes de competir en tenis.
Psicología deportiva para tenistas amateurs: cómo manejar la presión en torneos locales
September 8, 2025
Consejos prácticos y estrategias de psicología deportiva para que tenistas amateurs manejen la presión y mejoren su rendimiento en torneos locales.
Beneficios psicológicos del tenis: impacto en la salud mental
September 6, 2025
Descubrí los beneficios psicológicos de jugar tenis regularmente y cómo esta actividad puede mejorar tu salud mental, reducir el estrés y aumentar tu bienestar emocional.