Respiración entre puntos
Respiración y rutina entre puntos en tenis: técnicas para bajar pulsaciones y tomar mejores decisiones
November 12, 2025
Guía práctica para usar respiración y rituales entre puntos que bajan pulsaciones y mejoran tus decisiones en cancha. Box breathing, 4‑7‑8, exhalación 1:2 y un protocolo de 20 segundos listo para aplicar.