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Calentamiento
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Calentamiento dinámico
Ventajas del calentamiento dinámico frente al estático en tenis amateur
September 30, 2025
Exploramos por qué el calentamiento dinámico es superior al estático para tenistas amateurs, detallando beneficios específicos para preparar el cuerpo y reducir lesiones.
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General
Calentamiento
Rutinas efectivas de calentamiento para evitar lesiones en tenis amateur
July 14, 2025
Ejercicios y consejos para realizar calentamientos efectivos antes de jugar tenis amateur y evitar lesiones comunes.